HIPOTIREOIDISMO

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Tratamento natural para o hipotireoidismo

O hipotireoidismo, que atinge 3% da população, é a redução dos níveis dos hormônios tireoide no plasma sanguíneo e apresenta sintomas como cansaço e esgotamento ou debilidade muscular, sensação de frio, aumento ou perda de peso inexplicável e ansiedade, depressão e outros desequilíbrios emocionais.

Também existem outros sintomas mais sutis que podem nos ajudar a detectar esta doença difícil de diagnosticar: pele pálida ou amarelada, retenção de líquidos, perda de cabelo, falta dos extremos exteriores das sobrancelhas e pele muito seca. 

Alimentação recomendada
 
Se você sofre com o hipotireoidismo sugerimos incluir os seguintes alimentos na sua dieta:

Salsa
Ovos
Damascos
Banana
Amêndoas
Agrião
Pepinos
Ervilhas
Maçãs
Figo
Sal iodado ou sal marinho
Alimentos marinhos e algas ricas em iodo como as algas kelp, Fucus,  Spirulina.
Peixes
Mariscos
 
Se for difícil consumir as algas, que recomendamos que sejam ecológicas para que não contenham substâncias tóxicas, você poderá optar por consumi-las em comprimidos. Os comprimidos não somente possuem iodo, como também muitos outros minerais e aminoácidos essenciais muito benéficos para nosso organismo.

Outra opção seria preparar um sal de algas. Moa sal marinho e as algas da sua escolha, além de algumas ervas aromática, misture tudo e guarde num recipiente bem fechado. O sal atuará como conservante. Você pode usá-lo da mesma maneira que o sal normal na hora de cozinhar sopas, ensopados, etc.

A preparação de seu próprio sal de algas lhe permite ter um controle maior sobre os componentes que deseje adicionar, assim como garante uma composição muito mais natural e segura.

Por outro lado, devemos evitar os seguintes alimentos, pois bloqueiam a absorção do iodo:

Couve
Couve-de-Bruxelas
Couve-flor
Brócolis
Espinafre
Repolho
Soja
Pêssego
Feijão
Lima
Alimentos processados
Alimentos refinados
Água da torneira
Além disso, podemos preparar infusão de poejo e gengibre e cozinhar os alimentos com pequenas quantidades de caiena.

O gengibre contém magnésio, que foi demonstrado ser fundamental para controlar a doença tireóidea.

Medicina natural
 
Junto com um naturopata podemos avaliar a possibilidade de começar um tratamento homeopático (Iodeto de Potássio ou Magnésia phosporica) ou oligoelementos (Ouro, iodo, lítio, manganês-cobre ou zinco-cobre).

Em relação às questões emocionais, você pode recorrer às flores de Bach. Em alguns casos de hipotireoidismo se recomenda Wild Rose (Rosa Silvestre), uma flor adequada para casos de sofrimento, apatia e falta de interesse. O especialista deverá avaliar o estado emocional de cada pessoa.

Outros conselhos
 
Praticar exercícios é um estimulante natural da glândula tireóidea, por isso recomendamos que o pratique regularmente.

A hidroterapia, terapia com água a diferentes temperaturas em diferentes zonas do corpo, pode ajudar também a estimular e relaxar o corpo de maneira natural.

Finalmente podemos recorrer à acupuntura, pois a mediante a colocação de agulhas muito finas em diferentes partes do corpo pode ajudar a regular a função da tireóide. Devemos realizar várias sessões e recomendamos buscar um bom profissional.

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